• Evaluer sa consommation
  • Définir ses objectifs
  • Agir pour réduire

  • Étape 1
  • Étape 2

Evaluez votre consommation d'alcool

Ce test va vous permettre d'évaluer votre consommation d'alcool sur les 12 derniers mois et ses conséquences éventuelles
1. Vous êtes
2. Votre tranche d'âge

Ces questions portent sur les 12 derniers mois.

3. A quelle fréquence vous arrive-t-il de consommer des boissons alcoolisées (qu'il s'agisse de vin,
de bière, de cidre ou d'autres alcools) ?
4. Combien de verres standard buvez-vous au cours d'une journée ordinaire où vous
buvez de l'alcool ?

Je ne bois pas d'alcool

5. Au cours d'une même occasion, à quelle fréquence vous arrive-t-il de boire six verres standard ou plus ?

Je ne bois pas d'alcool


Vous indiquez que vous ne buvez jamais d'alcool, en aucune occasion. Etes-vous sûr de n'avoir oublié aucune boisson, même faiblement alcoolisée (cidre, bière légère, panaché) ?

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Verres standard

Tous ces verres, tels que servis dans les bars, contiennent la même quantité d’alcool pur : environ 10 grammes.

Demi de bière 5°(25 cl), Flûte de Champagne 12°(10 cl), Ballon de vin 12°(10 cl), Verre de pastis 45°(3 cl), Digestif 40°(2 cl), Verre de whisky 40°(2 cl), Shot de vodka 40°(2 cl)

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Journée ordinaire

Il s'agit d'estimer combien de verres vous buvez en moyenne dans une journée typique où vous consommez de l’alcool. Si vous ne buvez pas tous les jours, vous devez répondre à cette question en pensant aux jours où vous buvez de l'alcool.

Une combinaison de cette question avec la précédente, qui porte sur votre fréquence de consommation, permettra une estimation de votre consommation.

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Même occasion

On entend par occasion une circonstance, un moment de la journée. Il s’agit d’une consommation dans un temps limité : cela peut être par exemple un repas, un "pot", une soirée etc.